. sentir .

7 dias de dança

 

O QUE É?

O . sentir . é um espaço para se entrar em contato consigo mesma através da escuta, do movimento e da autorização em sentir e em receber os efeitos destas percepções.

 

Em nossos dias, pouco tempo dedicamos para estarmos presentes em nós e atentos ao que acontece no nosso mundo interno, a quais emoções que estão mais ativas, à perceber quais são os pensamentos que têm o poder de nos distanciar da realidade, quais são os medos que estão à flor da pele e quais as forças estão emergindo para nos movimentar à frente.

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MOMENTO DE ENCONTRO

A falta de tempo e momento para termos uma conversa sincera e verdadeira sobre quem somos e o que nos acontece, é o que nos distancia também da nossa força e capacidade autorregulatória, seja emocional, mental, energética, física e até de rota.

 

Nos distanciamos daquilo que é natural em nós e, por isso, enrijecemos, ficamos perdidos e não sabemos quem somos.

 

O . sentir . surge para criar este espaço de retorno, para abrirmos o campo de escuta e percepção no nosso dia-a-dia e estabelecer este momento de autoconsciência do que nos é vivo hoje, do que precisa ser visto, vivido, liberado, permitido, alcançado, empoderado, reativado.

2ª EDIÇÃO EM BREVE

elementos

Um espaço para a pausa e escuta do corpo e emoções através do movimento e da força dos elementos, chamando a sua presença e ativando estas energias em nós.
 

AULA 01 - ABRIR ESCUTA

AULA 02 - TERRA FORTE

AULA 03 - ÁGUA PRAZER

AULA 04 - FOGO TRANSFORMA

AULA 05 - AR INSPIRA

AULA 06 - ESPAÇO CONECTA

AULA 07 - FECHAMENTO

 

Esta será uma edição POCKET, ou seja, mais curta do que uma prática normal de Dança Terapêutica, tendo em torno de 30 minutos cada sessão.
 

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2ª EDIÇÃO

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COMO IRÁ FUNCIONAR

Durante os 7 dias, pela manhã, você irá receber no grupo exclusivo do Telegram um áudio com explicações, orientações e dicas para a prática do dia + uma mini-playlist conectada à energia da prática e do elemento que estará sendo trabalhado.

Você poderá escolher o melhor horário do dia para fazer as aulas do programa, conforme a sua disposição e agenda.

INSCRIÇÃO

A data da 2ª Edição ainda não foi definida.

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"A DANÇA NÃO É ONDE NOS PERDEMOS, MAS ONDE NOS ENCONTRAMOS.”

Gabrielle Roth

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