. sentir .
7 dias de dança
O QUE É?
O . sentir . é um espaço para se entrar em contato consigo mesma através da escuta, do movimento e da autorização em sentir e em receber os efeitos destas percepções.
Em nossos dias, pouco tempo dedicamos para estarmos presentes em nós e atentos ao que acontece no nosso mundo interno, a quais emoções que estão mais ativas, à perceber quais são os pensamentos que têm o poder de nos distanciar da realidade, quais são os medos que estão à flor da pele e quais as forças estão emergindo para nos movimentar à frente.
MOMENTO DE ENCONTRO
A falta de tempo e momento para termos uma conversa sincera e verdadeira sobre quem somos e o que nos acontece, é o que nos distancia também da nossa força e capacidade autorregulatória, seja emocional, mental, energética, física e até de rota.
Nos distanciamos daquilo que é natural em nós e, por isso, enrijecemos, ficamos perdidos e não sabemos quem somos.
O . sentir . surge para criar este espaço de retorno, para abrirmos o campo de escuta e percepção no nosso dia-a-dia e estabelecer este momento de autoconsciência do que nos é vivo hoje, do que precisa ser visto, vivido, liberado, permitido, alcançado, empoderado, reativado.
2ª EDIÇÃO EM BREVE
elementos
Um espaço para a pausa e escuta do corpo e emoções através do movimento e da força dos elementos, chamando a sua presença e ativando estas energias em nós.
AULA 01 - ABRIR ESCUTA
AULA 02 - TERRA FORTE
AULA 03 - ÁGUA PRAZER
AULA 04 - FOGO TRANSFORMA
AULA 05 - AR INSPIRA
AULA 06 - ESPAÇO CONECTA
AULA 07 - FECHAMENTO
Esta será uma edição POCKET, ou seja, mais curta do que uma prática normal de Dança Terapêutica, tendo em torno de 30 minutos cada sessão.
2ª EDIÇÃO
Aguarde nova data
COMO IRÁ FUNCIONAR
Durante os 7 dias, pela manhã, você irá receber no grupo exclusivo do Telegram um áudio com explicações, orientações e dicas para a prática do dia + uma mini-playlist conectada à energia da prática e do elemento que estará sendo trabalhado.
Você poderá escolher o melhor horário do dia para fazer as aulas do programa, conforme a sua disposição e agenda.
INSCRIÇÃO
A data da 2ª Edição ainda não foi definida.
"A DANÇA NÃO É ONDE NOS PERDEMOS, MAS ONDE NOS ENCONTRAMOS.”
Gabrielle Roth
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